528. Как справиться со стрессом Садхгуру

Арианна: Сейчас мы видим, что современная система здравоохранения в том виде как она сейчас существует, не работает, потому что тело в ней рассматривается просто как тело.
Сейчас мы признаем, что мы больше, чем просто физическое тело и что наш ум, эмоции и дух влияют на наше здоровье и благополучие.
Эти научные данные начинают менять наш взгляд и на здравоохранение.
Сейчас в Соединенных Штатах, 75% затрат на здравоохранение связаны с поддающимися профилактике хроническими заболеваниями, многие из которых являются результатом стресса.
Стресс и выгорание называют болезнью цивилизации.
Садхгуру: Когда я в первый раз прилетел в Соединенные Штаты, повсюду люди говорили об управлении стрессом.
Я не мог этого понять, потому что в моем понимании мы хотим управлять тем, что имеет для нас ценность, семьей, имуществом, бизнесом.
Зачем кому-то хотеть управлять стрессом?
Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что очень многие люди пришли к выводу, что стресс является частью их жизни.
Стресс не является частью вашей жизни, или вашей работы, или чего-то еще.
Стресс.
.
это просто ваша неспособность управлять своим телом, умом, эмоциями и жизненными энергиями.
Если вы не знаете, как управляться со своим телом, умом и эмоциями, вы будете испытывать стресс.
Стресс означает, что внутренние измерения того, кем вы являетесь, испытывают трение.
В мире и так достаточно трений и разногласий.
Каждый день в повседневной жизни нас ожидают трения и испытания.
От этого никуда не деться.
Но если трение начинается внутри этого устройства, если внутри этого механизма появляется трение, тогда вы становитесь ослабленными.
Это начинает подрывать ваши силы.
Вот как большинство людей чувствует себя сегодня.
Это все равно что управлять автомобилем без машинного масла.
Через десять минут все начнет приносить стресс.
Все внутри начнет издавать ужасные звуки.
Вот через что сейчас проходят люди, и это вызывает у них самые разные психосоматические заболевания.
болезней, от которых сейчас страдает человечество, люди создают сами.
происходят по внешним причинам, из-за вторжения микроорганизмов, инфекций и тому подобного.
У некоторых людей есть врожденные склонности к заболеваниям,создаются самими людьми и легко обратимы, при условии, что мы сможем уделить внимание отдельному человеку.
И я могу показать вам примеры сотен и тысяч людей.
Эти люди выздоровели без какого-либо лечения, они избавились от болезней только потому, что пришли к ощущению жизни, в котором нет стресса.
Допустим, сейчас я пообедал и я сижу здесь и разговариваю.
Если я замерю свой пульс, он будет где-то 50-60 ударов в минуту.
Если бы у меня был пустой желудок и я бы спокойно посидел здесь в течение пяти минут, пульс опустился бы где-то до сорока.
То есть о возникновении стресса не идет и речи.
Если стресс отсутствует, на поддержание тела требуется гораздо меньше энергии.
Сейчас есть исследования, которые подтверждают, что простая пятнадцатиминутная медитация и ваш метаболизм снизится до 24% в сознательном состоянии.
Существует достаточное количество научных исследований, чтобы показать, что человеческий механизм может функционировать более расслабленно.
Это не функционирование с усилием.
Сейчас, перед тем как что-то сделать, всем нужно накачивать себя вот так и только потом действовать.
Нет.
Можно действовать очень мягко.
Когда я говорю мягко, это не значит быть позади кого-то или снижать свою производительность.
Можно сделать так, чтобы человеческий механизм функционировал на разных уровнях.
Если внутри себя вы находитесь в определенном состоянии умиротворения и покоя.
.
.
Сейчас если я закрою глаза, мир для меня просто исчезнет.
Он для меня не будет существовать.
Так что, очень важно то, в каком состоянии вы поддерживаете свою систему.
Скоро будет отмечаться Международный День Мира.
Для того, чтобы наступил мир, человек должен познать умиротворение внутри себя.
Все, что происходит в обществе, это просто проявление того, что происходит в умах отдельных людей.
Когда сознание отдельных людей в таком беспорядке, как можно добиться мира во всем мире?
Это будут лишь пустые разговоры.

Оставьте комментарий

Товар добавлен в корзину.
0 товаров -
X
X