671. Йога для любви – практика намаскар

Слово «Йога» означает «единство», единство всех противоположностей: мужского и женского начала, инь и янь, личностного и Вселенского, Шивы и Шакти, правого и левого полушария мозга – как бы вы это не называли.
Чтобы добиться этого благословенного единства, самая простая форма Йоги – это Намаскар Йога.
Жест сложения двух ладоней вместе, соприкасающихся друг с другом на уровне вашего сердца, принесет определенную гармонию между внутренними противоположностями.
Это в свою очередь принесет чувство единения со всем, на что бы ни был направлен Намаскар.
При сложении рук вместе двойственность в ваших симпатиях и антипатиях, влечениях и отвращениях выравнивается, и возникает определенное ощущение единства в том, кем вы являетесь.
Каждый день на несколько минут складывайте руки вместе в Намаскар, смотрите на кого-то или на что-то, что много для вас значит, – будь это солнце, луна, облака, просто небо, деревья, камень, ваш муж, ваша жена, ваш ребенок, ваша мать, отец или изображение того, что имеет значение для вас.
Смотрите на кого-то или на что-то с высочайшим уровнем чувств, на который вы только способны.
Удерживайте Намаскар 3-5 минут, проявляя любящее внимание, – и ваша жизнь войдет в режим трансформации.

Оставьте комментарий

Товар добавлен в корзину.
0 товаров -
X
X