1. Краткое описание ситуацииНесмотря на трудности, сохраняйте свою индивидуальность. Вооружитесь оптимизмом, верой и стойкостью, когда предстанете перед текущими трудностями и препятствиями. Трудности укрепляют нравственно и увеличивают опыт.

2. Сара Деннинг

Когда сжимается от горя израненное сердце

И ум гнетет и подавляет скорбная тоска…

Неизвестный автор, Песня для лютни

Вы оказались в угнетающем положении, которое не в состоянии контролировать. Кажется, обстоятельства сговорились против вас. На данном этапе вы ничего не можете сделать, чтобы дела пошли в гору. Со временем ситуация улучшится, однако в настоящий момент не тратьте вашу энергию и средства на борьбу с ветряными мельницами. Отступите и ждите. Сейчас не время для попыток повлиять на других. Они останутся глухи к вашим словам. Вы почувствуете это во всей полноте, дойдя до предела. Однако кое-что вы все же можете сделать — не теряйте веру в себя. Ничто не может разрушить ее, пока вы сами этого не допустите. Вы должны оставаться полностью уверенными в успехе. Внутренняя правдивость и сила духа помогут вам преодолеть этот период и выйти из него победителем.

Возможность личного роста

Вы должны собрать в кулак всю свою силу воли и веру в себя. Не позволяйте обстоятельствам сдвинуть себя с этой позиции или погрузить в жалость к себе. Жизнь далеко не всегда складывается так, как хотелось бы. Но несмотря на это, она не останавливается и нужно жить дальше вопреки обстоятельствам — матч состоится при любой погоде. Если вы поддадитесь депрессии, вы обязательно проиграете. Вы должны доказать себе это и направить свои мысли в конструктивное русло. Не поддавайтесь дурному настроению и отчаянью. Каждый может быть оптимистом, когда дела идут хорошо. Гораздо труднее оставаться им в тяжелые времена наподобие нынешних. Однако если у вас это получится, ваша внутренняя сила и уверенность в себе чрезвычайно окрепнут.

Дальнейшие аспекты ситуации

Шестерка внизу

Дела и впрямь идут хуже некуда. Света в конце туннеля не видно. Если вы поддадитесь своим страхам и сомнениям, вам станет еще хуже, потому что вы создадите порочный круг отрицаний. Откажитесь воспринимать себя жертвой обстоятельств.

Девятка вторая

С первого взгляда кажется, что серьезных проблем нет. У вас есть все, что нужно. Однако вам скучно, или вы чувствуете необъяснимую подавленность. Жизнь кажется банальной, бессмысленной. Возможно, вы слишком потворствуете своим желаниям, или пошли на слишком большие уступки во имя удобств. Но помощь рядом, при условии, что вы сами хотите помочь другим. Займитесь чем- либо, что лежит вне сферы ваших личных интересов, и это поможет вам вернуть смысл жизни.

Шестерка третья

Расставьте по местам свои приоритеты. Попробуйте сначала один способ, потом другой, в слабых местах обратитесь за поддержкой. Ваши бессилие и нерешительность мешают вам увидеть то, что находится прямо у вас под ногами. Поэтому вы склонны делать из мухи слона. Успокойтесь и рассмотрите свои перспективы.

Девятка четвертая

Ваши замыслы хороши, однако червь сомнения точит вас и замедляет действия. Поэтому вам слишком легко свернуть с пути, едва став на него. Ваша нерешительность является источником затруднений. Но если вы сохраните уверенность в том, что достигнете цели, вы добьетесь успеха.

Девятка пятая

Положение огорчительное. У вас превосходные замыслы и есть возможность их выполнить, но вы не можете получить помощи, в которой нуждаетесь. Люди не понимают ваших устремлений. Будьте спокойны и терпеливы. Мало-помалу ситуация начнет меняться к лучшему.

Шестерка сверху

Полоса трудностей подходит к концу. Вы можете довольно легко освободиться от всего, что тянуло вас назад. Оставьте прошлое позади. Ничто более не стоит на вашем пути, кроме ваших собственных амбиций. Не позволяйте вчерашнему горькому опыту помешать вам встретить сегодняшний день с доверием и смотреть вперед, в завтрашний день, с оптимизмом.

3. Алистер Кроули и Юлиан Щуцкий

Истощение. Великий человек действует в стеснении и нужде. Но риторика довольно далека от действительности. (Истощение. Свершение. Стойкость. Великому человеку – счастье. <2> Будут речи, <но они> не верны. <1> Хулы не будет.)

  1. Голый сидишь на пне в долине, твои надежды иссякают. (Сидение затруднено на пне. Войдешь в сумрачную долину. Три года не <будешь ничего> видеть.)
  2. Царь, в замешательстве будь спокоен и искренен! (Затруднения с вином и с пищей. Внезапно придет <человек в> алых наколенниках. – Благоприятствует необходимости приносить жертвы. Поход – к несчастью. Хулы не будет.)
  3. Скалы, колючки, иди домой и увидь свою заблудшую жену. (Преткнешься о камень и <будешь> держаться на терниях и шипах. Войдешь в свой терем и не увидишь своей жены. – Несчастье.)
  4. Даже с друзьями сложно следовать пути. (Приход медлителен-медлителен. Затруднишься из-за металлической повозки. – Сожаление. <Но дело> доведешь до конца.)
  5. Восстание? Честному человеку нечего бояться. (<Казня>, отрежут нос и ноги. <Будет> трудность от <человека в> красных наколенниках. Но вот понемногу наступит радость. – Благоприятствует необходимости <возносить> жертвы и моления.)
  6. Ты связан? На краю пропасти? Раскайся отправляйся в путь! (<Будет> затруднение в запутанных зарослях; в неустойчивости воскликнешь: «Движение – к раскаянию». И будет раскаяние. – <Но> поход – к счастью.)

4. Календарь И-Цзин на каждый день

День для того, чтобы держаться цели

Сегодня день для уточнения своих стремлений. Характер дня такой, что может быть много мелких дел, которые могут заполнить собой всё время, отобрать всё внимание, и именно поэтому нужно до предела точно сегодня помнить — к чему идём?

Быть гибким, научиться менять стратегию поведения, быстро приспосабливаться к ситуации, но при этом не терять главный вектор — это и есть супер-задача сегодняшнего дня для тех, кто хочет быть в гармонии с собой.

При большом количестве мелких незначительных дел растратить свою энергию очень просто, а если энергии нет, то, прежде всего, в организме отключатся то, что не связано с выживанием здесь и сейчас, а это наша долгосрочная стратегия. Это касается наших навыков помнить о главном, ощущать себя в силах решить все проблемы, это то, что позволяет быть добрым, сильным и благородным, а также иметь внутреннюю дистанцию от происходящего, то есть — не отождествляться, не терять себя.

Энергетика дня в целом очень радостная, благоприятна для любых контактов и встреч, конечно при условии того, что не потеряешь себя в текучке, и не зациклишься на какой-то незначительной задаче. Сегодня полезно вспомнить, что время быстро утекает сквозь пальцы, поэтому надо быть максимально осознанным, внимательным и открытым миру.

5. Сказки и притчи

Русская народная сказка (Афанасьев)

Мудрые ответы

Служил солдат в полку целые двадцать пять лет, а царя в лицо не видал. Пришел домой; стали его спрашивать про царя, а он не знает, что и сказать-то. Вот и зачали его корить родичи да знакомцы: «Вишь, — говоря двадцать пять лет прослужил, а царя в глаза не видал!» Обидно это ему показалось; собрался и пошел царя смотреть. Пришел во дворец. Царь спрашивает: «Зачем, солдат?» — «Так и так, ваше царское величество, служил я тебе да богу целые двадцать пять лет, а тебя в лицо не видал; пришел посмотреть!» — «Ну, смотри». Солдат три раза обошел кругом царя, все оглядывал. Царь спрашивает: «Хорош ли я?» — «Хорош», — отвечает солдат. «Ну теперь, служивый, скажи: высоко ли небо от земли?» — «Столь высоко, что там стукнет, а здесь слышно». — «А широка ли земля?» — «Вон там солнце всходит, а там заходит — столь широка!» — «А глубока ли земля?» — «Да был у меня дед, умер тому назад с девяносто лет, зарыли в землю, с тех пор и домой не бывал: верно, глубока!» Потом отослал царь солдата в темницу и сказал ем??: «Не плошай, служба! Я пошлю к тебе тридцать гусей; умей по перу выдернуть». — «Ладно!»

Призвал царь тридцать богатых купцов и загадал им те же загадки, что и солдату загадывал; они думали, думали, не смогли ответу дать, и велел их царь посадить за то в темницу. Спрашивает их солдат: «Купцы-молодцы, вас за что посадили?» — «Да вишь, государь нас допрашивал: далеко ли небо от земли, и сколь земля широка, и сколь она глубока; а мы — люди темные, не смогли ответу дать». — «Дайте мне каждый по тысяче рублев — я вам правду скажу». — «Изволь, брат; только научи». Взял с них солдат по тысяче и научил, как отгадать царские загадки. Дня через два призвал царь к себе и купцов и солдата; задал купцам те же самые загадки, и как скоро они отгадали — отпустил их по своим местам. «Ну, служба, сумел по перу сдернуть?» — «Сумел, царь-государь, да еще по золотому!» — «А далеко ль тебе до дому?» — «Отсюда не видно — далеко, стало быть!» — «Вот тебе тысяча рублев; ступай с богом!» Воротился солдат домой и зажил себе привольно, богато.

6. Статьи Стива Павлины

В неделю по книге

С 1992 года я завел себе привычку читать в неделю по книге, большей частью по темам, в которых я хотел развиваться. Это составило примерно 50 книг в год. Брайн Трейси утверждает, что такая привычка сделает вас экспертом мирового уровня в любой выбранной вами отрасли за 7 лет. Допустим, вы торговый агент. Если вы прочтете за этот год 50 книг по маркетингу, отразится ли это на уровне ваших продаж? Без сомнения, да!

С тех пор, как у меня появилась эта привычка, я прочел более 600 книг и большинство из них на тему саморазвития. Это большое количество.

В число прочитанных вошли книги, затрагивающие такие темы, как: здоровье, диеты, физкультура, правильное питание, снижение веса, медицина, боевые искусства, биографии известных людей, духовность, самодисциплина, тайм-менеджмент, борьба с привычкой откладывать дела на потом, взаимоотношения людей, маркетинг, торговля, бизнес, предпринимательство, финансы, эмоциональное развитие, техники НЛП, мужество, уверенность в себе, самоуважение, достижение успеха, расстановка приоритетов, планирование, инвестирование, постановка целей, генерирование источников дохода, писательское и ораторское мастерство, навыки взаимодействия с людьми, философия, убеждения, мотивация, юмор, развитие лидерских качеств, эффективность, продуктивность, долгожительство, организаторское искусство, налогообложение, любовь, оптимизм, развитие личности, внутренний мир человека, умение расслабляться, медитация, ясность сознания, визуализация, умение мечтать, развитие памяти, успешность, страсть, переговоры, умение побеждать, порядочность, компетентность, пронырливость, творчество, искусство созерцания. Кроме этого я прочел много художественной и технической литературы.

Я не ставлю себе цели произвести на вас впечатление. Я хочу показать вам, что лежит по ту сторону пр??вычки. Когда кто-то предлагает мне новую привычку, полезно поразмышлять, куда она приведет меня через год, пять лет, десять лет. Думаю, предложенная мной привычка принесет вам некоторую пользу, если вы согласитесь ее испробовать.

Куда она ведет? Я надеялся, что она приведет меня к новым знаниям в области личного развития. На самом деле, она показала мне уровень моего невежества. Представьте себе все ваши знания в виде круга. Внутри круга лежит то, что вы знаете. Вне круга то, что не знаете. По мере увеличения размера круга, увеличивается его площадь, но также увеличивается и длина окружности. Поэтому, чем больше вы узнаете, тем более ясно понимаете, сколько еще предстоит узнать.

Безусловно, в этом процессе есть и польза. Так как внешний круг постоянно расширяется, вы начинаете лучше понимать чего вы еще не знаете, и вы можете быть более избирательными в выборе интересующих вас знаний и в очередности их получения. Увеличивается ваша осведомленность. Вы можете использовать знания, полученные в пределах круга, для прогнозирования новых привлекательных тем, находящихся за внешней границей круга. Это процесс «обучения обучению».

Удивительным для меня открытием оказалось наличие тесной связи между всеми этими областями личностного роста. Часто для устранения проблемы нам не надо бороться с самой проблемой. Например, вы страдаете от нехватки мотивации, но чтение книг на эту тему и попытки искусственно себя мотивировать, не дают эффекта. На деле, это лишь больше и больше демотивирует вас. Первоисточником проблемы может оказаться неправильное питание или недостаточная физическая активность. Или это могут быть нарушения во взаимоотношениях с окружающими, приводящие к депрессии. Или вы застряли в неправильной компании, и это оказывает на вас отрицательное влияние. Или все дело в отсутствии ясности в ваших целях. А возможно, и смесь всего перечисленного. Кажущаяся причина проблемы, обычно не является ее истинной причиной. Например, неправильное питание и недостаточная физическая нагрузка, как правило, не являются истинной причиной избыточного веса. Обычно, это лишь симптомы другой, более глубокой проблемы. Вы можете читать книги о правильном питании и физкультуре, но не применять ничего из прочитанного. Что-то останавливает вас и не позволяет применить полученную информацию, и это указывает на наличие другой, скрытой причины. Эти мысли помогли мне сформировать иной, более целостный подход ко всем этим областям знаний.

Получение новой информации не является самоцелью чтения. Мой опыт показал, что главная выгода исходит не от прочитанных текстов, а от самой привычки читать. Когда вы читаете по одной книге в неделю, вы приучаете свой мозг постоянно воспринимать новую информацию. Ваше мышление становятся свежим и острым. Ваш мозг анализирует новые идеи и сравнивает их с уже накопленными знаниями. Каждый день ваш мозг систематизирует новую получаемую информацию и раскладывает ее по полочкам в вашей внутренней базе данных. Систематическое чтение провоцирует активность вашего мозга даже тогда, когда вы не читаете.

Вот почему меня ставят в тупик просьбы людей посоветовать им конкретную книгу для решения конкретной проблемы. Во-первых, я не уверен, что проблема, которую описывает человек, является его истинной проблемой, требующей решение, особенно, если я плохо знаком с этим человеком. Во-вторых, прочтение одной единственной книги не поможет так, как привычка читать ежедневно. Когда ваш мозг открыт для получения и осмысления свежей информации, он будет продуктивно работать, даже если вы в данный момент не читаете. Тут очень подходит крылатое выражение: «Либо использовать, либо потерять».

Очень легко определить людей, которые много читают, ибо каждый раз в разговоре они готовы поделиться свежими идеями или рассказать новый анекдот. Они постоянно находятся в развитии. Разговаривая с ними, вы знаете, что за любым их утверждением стоит большое количество «переваренной» информации. А когда вы разговариваете с людьми, которые за прошедший год не прочитали ни одной новой книги, их мысли примитивны, и месяц спустя они будут обсуждать те же самые идеи, и жаловаться на те же самые проблемы, что и до этого. Все это время они не развивались, ни внутренне, ни внешне.

Чтение очень похоже на физические упражнения. Чтение – разминка для мозга. Вы же не спросите меня: «Какое упражнение мне сделать в субботу, чтобы обрести идеальную фигуру?» Так же глупо спрашивать: «Какую книгу мне прочитать, чтобы перестать откладывать дела на потом?» Как вашему телу, чтобы хорошо выглядеть, нужна ПРИВЫЧКА к постоянным физическим упражнениям, так же и вашему мозгу нужна привычка к чтению. И так же, как недостаток физической активности приводит ваши мышцы в плачевное состояние, так же ваш мозг атрофируется от недостатка умственной нагрузки.

Хорошие новости в том, что вам не придется ежедневно читать в течение нескольких лет, чтобы ощутить первые положительные сдвиги. Ощутимые результаты появятся у вас уже после первых недель ежедневного чтения. Побочным эффектом будет повышение уважения к самому себе, особенно, если в вашем списке будет присутствовать мотивирующая литература. Воспринимая ежедневно положительные эмоции, вы тем самым будете препятствовать проникновению в ваш разум отрицательных идей.

Прочитывать книгу в неделю — очень стоящая привычка. К тому же это очень интересно. Все, что от вас требуется – выделить 30-60 минут в день, сесть и читать. Неплохой вариант совмещать чтение с физическими упражнениями. Встав сегодня утром в 5:00, я 20 минут занимался на велотренажере, одновременно читая книгу. Затем, во время силовых упражнений, я обдумывал прочитанное. Вечером, во время 7-километровой прогулки, я буду около часа слушать недавно купленную аудио-книгу. И конечно, почитаю 30 минут перед сном. Итого, я 110 минут за день поглощал новые знания, при чем 80 минут, совмещая это с другими занятиями. С таким режимом у меня всегда есть идеи для новых заметок в блоге, статей, выступлений и просто для разговоров. Я могу выдавать много интересных идей, т.к. у меня большой входящий поток. Каждую неделю я открываю для себя новые горизонты, а мой мозг добавляет свежеполученные знания в уже накопленную базу.

Конечно, все вышеупомянутое подходит не только к чтению, но и к любому процессу получения знаний, будь то семинары, аудио-курсы, обсуждения, обучение в любом его виде. Чтение статей или блогов в интернете тоже полезно, если предполагается, что вы изучаете новые идеи, заставляющие вас думать. Если вы, покидая веб-страницу, немедленно забываете прочитанное, то такое чтение бесполезно.

Начните читать одну книгу в неделю. Делайте это постоянно. Вы будете удивлены результатом!

Данный текст является переводом статьи Стива Павлины Read a Book a Week