1. Краткое описание ситуацииКогда необходимы явные перемены, революция неминуема. Устранение старых привычек и обновление взглядов — решительный шаг к внутренней революции, влияние которой в дальнейшем распространится на окружающих. Будут существенные положительные перемены.

2. Сара Деннинг

И никто не вливает молодого вина в мехи ветхие; а иначе молодое вино прорвет мехи, и само вытечет, и мехи пропадут; но молодое вино должно вливать в мехи новые; тогда сбережется и то, и другое.

Лк, 5: 37,38

Произошла решительная перемена. В вашей жизни не осталось более места ничему устаревшему и/или не служащему вашим лучшим интересам. Вы говорите «нет» старому и «да» — новому. Не колеблясь, вносите радикальные изменения в ваш образ жизни и окружение — они должны отразить, кем вы являетесь теперь. Но вы должны действовать осторожно. Радикальная перемена может оказаться разрушительной, если только она не будет проведена в нужное время и подходящим образом. Тщательно все обдумайте. Поскольку изменению подлежит множество аспектов вашей жизни, они могут повлечь за собой множество далеко идущих последствий не только для вас, но также и для других вовлеченных людей. Вы должны заручиться их поддержкой. Подробно обдумайте эти темы и предупредите появление сомнений и страхов, которые могут возникнуть. Если вы правильно подготовитесь к переменам, результат будет весьма эффективен.

Возможность личного роста

Не удивляйтесь, если вдруг окажется, что ваши мысли и чувства полностью преобразились. Вы вполне можете поставить под сомнения постулаты, которые раньше принимали на веру. Вашим прежним идеалам может не найтись места в вашей сегодняшней жизни. Поскольку перемены касаются глубинных вопросов, смысл жизни и система ценностей могут измениться довольно резко. Вы будто сбросили старую кожу, чтобы явить миру ваше истинное лицо. Это удивительный, волнующий момент, но он может вызвать также страх потери безопасности. Не волнуйтесь. Имейте смелость жить более полно, и наградой вам будет чувство уверенности в себе, самозащищенности.

Дальнейшие аспекты ситуации

Девятка внизу

Вы не уверены, что время действовать наступило. Подождите, пока не станет очевидно, что нет альтернативы выступлению вперед.

Шестерка вторая

Перемена необходима, и пора начинать. Составьте планы, обдумайте все как следует, и твердо помните о том, что вы хотите получить в результате. Условия могут измениться довольно сильно, вы должны ощущать себя подготовленными к новой ситуации. Действуйте прямо сейчас, и вас ждет удача.

Девятка третья

Не делайте резких движений. Время для действий еще не наступило. Подождите, пока не станет достаточно очевидным, что без перемен не обойтись. И даже тогда приступайте к делу только при условии, что вы ясно осознали, чем это чревато для всех, кто с этим связан. Вы должны заручиться надежной поддержкой всех, кто вас окружает.

Девятка четвертая

Радикальная перемена откроет для вас новые горизонты. Все будет хорошо при условии, что побуждения, толкнувшие вас на этот шаг, верны. Перемена не должна делаться просто ради самой перемены или сугубо по эгоистическим причинам. Другие лишь тогда примирятся с новыми условиями, если увидят, что то, что вы делаете, справедливо и обоснованно. Убедитесь, что вы сами надлежащим образом подготовлены к новым условиям.

Девятка пятая

Налицо наилучшие усло??ия для коренного преобразования. Интуитивно вы знаете, что должны делать. Для этого вам не нужна помощь И-Цзина. Поскольку другие понимают, что вы правы, они верят вам и поддерживают вас в ваших начинаниях.

Шестерка сверху

Вы продвинулись по пути радикальных перемен настолько далеко, насколько вообще способны. Удовлетворитесь достигнутым. Не рвитесь вперед. Вместо этого проработайте детали, закрепитесь на завоеванных позициях. Предпринимайте только такие шаги, которые позволят вам убедиться в том, что уже достигнутое вами находится в безопасности.

3. Алистер Кроули и Юлиан Щуцкий

Смена. Изменение; люди сомневаются, пока их глупость не прозреет. Мудрость перемен можно легко предугадать. (Смена. <Если до> последнего дня будешь <полон> правды, <то будет> изначальное свершение, благоприятная стойкость. Раскаяние исчезнет.)

  1. В начале; хотя ты связан полосами желтой кожи, (Для защиты примени кожу желтой коровы.)
  2. Подожди немного, время друг тебе. (<Лишь по> окончании дня <производи> смену. – Поход – к счастью. Хулы не будет.)
  3. Поспешность может разрушить все; обдумай будущие планы. (<2> Речь трижды коснется смены – <и лишь тогда> будет правда. <1> – Поход – к несчастью. Стойкость – опасна.)
  4. Вначале заручись доверием людей; затем седлай и скачи! (<2> Обладая правдой, изменишь судьбу. – Счастье. <1> Раскаяние исчезнет.)
  5. Будь быстр как тигр, книга И тебе поможет! (Великий человек подвижен, <как> тигр. И до гадания <он уже> обладает правдой.)
  6. Подтверди свои дела искренностью. (Благородный человек подвижен, <как> барс, и у ничтожных людей меняются лица. – Поход – к несчастью. Стойкость пребывания на месте – к счастью.)

4. Календарь И-Цзин на каждый день

День для того, чтобы реализовать план

Сегодня день, когда нужно начинать реализовывать свой план. Смысл дня в том, что есть понимание целей и есть понимание, на чем основывать свое движение, нужно только распознать это внутри себя. Если это неясно сразу, то надо остановиться, отойти в сторону от дел, и увидеть, что же именно сегодня для тебя обрело полную ясность? Что светится внутри? Вплоть до осознания способа своей реализации. Это и будет твоя настоящая искренняя цель.

Проблема состоит в том, что в потоке событий не замечаешь этих тонких моментов, когда нужно начинать действовать, особенно, когда дело касается своих истинных желаний, того тихого внутреннего голоса, который говорит тебе правду про тебя самого.

Но именно упуская эти тонкие моменты — один раз, второй, третий… — мы постепенно теряем себя. Человек именно таким образом попадает в замкнутую ситуацию, когда он не знает, чего он на самом деле хочет. Как будто ходя по кругу, он теряет смысл жизни. И это вполне логично — ведь тебе в свое время давали возможность, а ты не воспользовался ей, прошел мимо, так как в тот момент было в жизни что-то, что казалось тебе более значимым и насущным. Но на самом деле правда состоит в том, что нет ничего более насущного, чем глубинные долгосрочные цели.

Чтобы запутывания не происходило, нужно всего навсего в нужный момент сместить фокус восприятия с окружающей реальности на свои цели. И дальше сделать хотя бы маленький первый шажок к ним, разрывая ткань обыденной реальности. Вот сегодня энергетика дня как раз для этого идеально подходит! Удачи!

5. Сказки и притчи

Cказка Афанасьева

Мена

Жили были дед да баба, детей у них не было. Пошла баба за водой, смотрит — горошина катится по дороге, баба её взяла и бросила в ведро, пришла домой, выливает воду да и говорит своему деду: «Я нашла на дороге горошину». Дед говорит: «Дай мне, старая! Я ее посажу ». Дед взял да и посадил под полом. Она растет не по дням, а по часам, и не по часам, а по минутам. Вот выросла она до неба, и уродились на ней стручки, да так много, что никто и не сосчитает.

Вот дед охраняет те стручки, да так, что по целым ночам бодрствует да охраняет. В среду к ужину дед заснул, а когда встал утром — нету стручков. Он говорит: «Пойду к богу, зачем он мои стручки забрал?» Да и пришел к Богу и говорит: «Зачем ты мои стручки забрал?» Бог ему говорит: «Коли я твои стручки забрал, так на тебе за твои стручки золотые лапти, серебряные завязки». Дед взял, поблагодарил да и пошел; идет, видит — пастух пасет лошадей. Вот они поздравствовались; пастух его спрашивает: «Где, дед, был?» Он говорит: «У бога». — «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Дай мне их, я тебе дам самого лучшего коня».

Он взял коня, поблагодарил да и пошел; идет да идет, видит — пастух пасет скот. Вот они поздравствовались. Пастух его спрашивает: «Где ты, дед, был?» — «В бога», — говорит. «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Где же они?» — «Променял коня». — «Променяй мне коня на вола».

Он взял вола, поблагодарил да и пошел; идет да идет, видит пастух пасет овец. Вот они поздравствовались. «Где ты, дед, был?» — спрашивает пастух. «У бога». — «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Где же они?» — «Променял коня». — «Где же конь?» — «Променял на вола». — «Променяй мне вола на самого лучшего барана».

Он променял, взял барана и пошел; идет да идет, видит — свинопас пасет свиней. Вот поздраствовались. Тот свинопас его спрашивает: «Где ты, дед, был?» — «У бога». — «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Где же они?» — «Променял на коня». — «Где же конь?» — «Променял на вола». — «Где же вол?» — «Променял на барана». — «Променяй мне барана на кабана».

Он променял, поблагодарил да и пошел; идет да идет… Пришел в город, смотрит — на рынке человек продает шила. Вот они поздравствовались. Тот человек его спрашивает: «Где ты, дед, был?» Он говорит: «У бога». — «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Где же они?» — «Променял коня». — «Где же конь?» — «Променял за вола». — «Где же вол?» — «Променял за барана». — «Где же баран?» — «Променял за кабана». — «Променяй мне кабана на шило».

Он взял шило, поблагодарил да и пошел; идет да идет, видит — коробейник навстречу. Вот они поздравствовались. Тот его спрашивает: «Где ты, дед, был?» — «У бога». — «Что тебе бог дал?» — «Золотые лапти, серебряные завязки». — «Где же они?» — «Променял коня». — «Где же конь?» — «Променял за вола». — «Где же вол?» — «Променял за барана». — «Где же баран?» — «Променял за кабана». — «Где же кабан?» — «Променял за шило». — «Променяй мне шило на иголку».

Дед променял и пошел домой; стал перелезает через забор да и потерял иголку. Баба выбежала из дома: «Я без тебя чуть не пропала! Где ты, мой дедушка, был? » — «У бога». — «Что тебе, старик, бог дал?» — «Дал мне золотые лапти, серебряные завязки». — «А где же они?» — «Променял коня». — «А где же, дедушка, коник?» — «Променял на вола». — «А где же, дедушка, волик?» — «Променял на барана». — «А где же, дедушка, баран?» — «Променял на кабана». — «А где же, дедушка, кабан?» — «Променял на шило». — «А где же, дедушка, шило?» — «Променял на иголку; тебе, старушка, хотел гостинца принести, да стал лезть через забор да и потерял». — «Я рада, что ты сам пришёл!» Обнялись, поцеловались и пошли в дом.

6. Статьи Стива Павлины

Построение счастливой жизни

В последнее время я был на пике счастья. Осуществляя свои проекты, участвуя в разных мероприятиях и работая над изменением стиля своей жизни, я постоянно спрашивал себя: Действительно ли это делает меня счастливым?

Многие люди говорят, что счастье находится внутри нас, но, признавая их правоту, я считаю, что у счастья есть и внешняя сторона. Согласитесь, что одни события вызывают у вас улыбку шире, чем другие. Большинство из вас даст утвердительный ответ, ибо так и есть на самом деле.

Даже деньги могут в какой-то мере способствовать счастью. Вы, вероятно, больше обрадуетесь неожиданному денежному подарку, чем нежданному счету.

Анализируя повторяющиеся события своей жизни, я попытался оценить их влияние на свое счастье в целом. Поскольку я уже имею опыт подобных анализов, я внес несколько существенных усовершенствований в этот процесс, и картина начала вырисовываться.

Обнаружение и устранение «мертвого груза»

Самое простое, с чего мне стоило начать, – обнаружение и устранение «тянущего вниз балласта». Я говорю о действиях, на счет которых я абсолютно уверен, что они не делают меня более счастливым. Они могут принести какое-то непродолжительное удовольствие, но, в конечном счете, дают нейтральный или даже отрицательный результат. Или они дают настолько мизерный положительный эффект, что становится ясно — есть гораздо лучшие способы потратить свое время.

Вот некоторые наиболее тянущие вниз примеры «мертвого груза», которые мне удалось идентифицировать.

Электронная почта – я всегда тратил много времени на обработку электронной почты, но когда я спросил себя, способствовало ли это моему счастью, ответ был очевиден — нет. И хотя я не устранил этот пункт полностью, мне удалось в течение прошлого года уменьшить объем обрабатываемой почты на 95%. Теперь я обычно получаю меньше 10 писем в день, и большая часть из них – личная переписка с близкими по духу людьми. Я не скажу, что это изменение сделало меня более счастливым, но оно однозначно, принесло мне чувство облегчения. Я перестал испытывать напряжение от гнетущего чувства, что 24 часа в сутки, 7 дней в неделю в моем почтовом ящике постоянно накапливается корреспонденция, требующая обработки. Возможно, это не лучшее решение проблемы, но так гораздо спокойнее, чем было раньше. Иногда мне удается ответить на все пришедшие за день письма за несколько минут. А порой я могу позволить себе несколько дней вообще не открывать почтовый ящик. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО приятное ощущение.

Социальные сети – мне очень нравятся некоторые аспекты социальных сетей, но получение реальной пользы от них требует серьезного вложения времени. Хотя я допускаю, что ваше мнение может отличаться от моего. Задумайтесь, что если вы тратите один час в день на социальные сети, то за год это выливается в 2 полноценных месяца рабочего времени (из расчета 40 часов в неделю). Вы легко могли бы начать прибыльный бизнес в сети, инвестировав в него это время. Поэтому я удалил свои аккаунты на Facebook и Linkedin и в результате стал более счастлив. Я до сих пор общаюсь на форуме своего сайта, но местное сообщество не создает тех административных проблем, которые были на Facebook.

Кабельное телевидение – у меня всегда было кабельное телевидение, но я нечасто смотрел его. Поэтому отказаться от него было несложно. Затем я отказался от видео-подписки сети Netflix. Раньше я пользовался ею, чтобы смотреть документальные и образовательные фильмы, но счастья мне это не добавляло, поэтому я решил отказаться от нее. Если я захочу посмотреть какой-то документальный фильм, я всегда смогу приобрести его отдельно, т.к. не хочу, чтобы ежедневный просмотр фильмов входил в привычку. У них, безусловно, есть образовательная ценность, но они не делают меня более счастливым. Вместо этого я с большим удовольствием прочитаю книгу.

Имущество – я постепенно освобождаюсь от накопленного мной имущества, в основном раздавая его. Если обладание какой-то вещью не увеличивает моего счастья, то какой смысл держать ее?

Все эти изменения я делал по одному за раз. Это давало мне время приспособиться и оценить, хочу ли я продолжать дальше. Каждый раз я выбирал — продолжать.

Я бы не сказал, что сам по себе отказ от «мертвого груза» увеличивал мое счастье. Этот шаг просто освобождал место, давая мне больше возможностей по-другому инвестировать освободившееся время.

Проведение больших изменений

«Мертвый груз» достаточно легко выявить и чуть сложнее удалить из собственной жизни, но этот шаг лишь хорошая отправная точка. Кроме этого, вам необходимо заняться более значимыми вещами. Для меня одним из самых больших препятствий прошлых лет был собственный брак.

Когда я женился, я действительно стал более счастливым, но с течением времени наши с Эрин пути разошлись, и я с сожалением вынужден был признать, что вне брака я буду более счастлив. Потребовались годы чтобы накопить уверенность и сделать этот непростой выбор, но оглядываясь назад, я вижу, что это было правильное решение. Как и многие люди, пережившие развод, я подтверждаю, что это было трудно, но оно того стоило.

Эрин не виновата, что брак не дал мне необходимого счастья. Когда я решил жениться, я хотел открыть для себя новые возможности. Сейчас я рассматриваю этот опыт как своего рода тест — действительно ли я готов выбрать счастье?

Следующее, что требовало изменений, это был мой образ жизни. Я хотел намного больше путешествовать, но это накладывало свои ограничения. В прошлом году я находился в поездках в общей сложности 3 месяца. В этом году я хочу увеличить этот срок.

Еще одно изменение, над которым я работаю в настоящий момент, относится к моей общественной жизни. Из-за популярности моего блога и наличия старых друзей, я имел возможность быть социально ленивым и, тем не менее, вел насыщенную общественную жизнь. Знакомства сами находили меня, и все что мне оставалось делать — либо отсеивать их, либо принимать. Хотя такое положение вещей имеет свои плюсы, и долгое время нравилось мне, я пришел к желанию сменить свою позицию в этом вопросе.

Моя прежняя социальная жизнь была слишком примитивна, и в ней отсутствовало какое-либо развитие. Кроме того, имея большое количество приятелей в разных городах мира, я проводил очень много времени в сети, поддерживая эти взаимоотношения. А встретиться с большинством из своих друзей я мог лишь раз или два в год.

Я понял, что хотя ничего плохого в этом и не было, но увеличения счастья такое положение вещей мне тоже не сулило. Оно лишь позволяло мне оставаться в нынешней зоне комфорта.

Для счастья и самореализации мне необходимо постоянно двигаться вперед. Кроме того, мне стоит больше внимания уделять общению с окружающими меня людьми, с которыми у меня есть возможность пообщаться лично, чем с приятелями, разбросанными по всему миру, для связи с которыми нужен интернет. Несмотря на то, что мне нравится иметь онлайн друзей, я вынужден отказаться от общения с ними, т.к. в период формирования нового интернет-бизнеса я нуждаюсь именно в оффлайновом общении для поддержания баланса. Иначе я чувствую, что провожу слишком много времени за своим компьютером или с сотовым телефоном.

Моя прежняя социальная жизнь на 80% проходила в сети, и лишь 20% в ней было живого общения. В этом году я планирую достичь прямо противоположных пропорций. На этой неделе, например, я присутствовал на встрече местных вегетарианцев, где я не был до этого ни разу. Я также стараюсь больше беседовать с людьми, занимаясь повседневными делами, в том числе для поддержания ощущения своего участия в общественной жизни. До этого, даже находясь в городе, полном потенциальных друзей, я общался с ними преимущественно по сотовому телефону или посредством текстовых сообщений.

Этот шаг оказался достаточно труден. Не потому, что я испытываю проблемы с общением, а потому что за 16 лет активного ведения интернет-бизнеса я привык общаться онлайн. Я полностью разучился мыслить категориями, лежащими за пределами компьютерной сети. Для меня гораздо легче думать обо всем в глобальном масштабе. Проблемы и взгляды местного масштаба являются для меня чужеродной концепцией. Иногда я чувствую, что связан с интернетом навсегда. Правильно (локально) взглянуть на проблему оказалось для меня серьезной проблемой. Как ни странно это звучит, но порой в различных интернет-сообществах я чувствую себя стоящим на более твердой почве, чем гуляя по Лас-Вегасу. Хотя, если вы бывали в Вегасе, это не будет звучать для вас странным 🙂

Для меня совершенно очевидно, что общение с глазу на глаз делает меня более счастливым, чем общение через сеть. Даже лучшие события в сетевом сообществе не смогут сравниться с игрой в фрисби – гольф… или сеансом массажа… или ночной дискотекой.

Решение этой проблемы доставляет мне истинное удовольствие, но не всегда получается справиться с ней. Поскольку моя теперешняя жизнь коренным образом отличается от прошлогодней жизни, я порой чувствую себя не в своей тарелке. Чтобы привыкнуть к новому стилю жизни, мне нужно некоторое время.

Если, идя по жизни, вы замечаете, что ваше ощущение счастья не увеличивается, то, возможно, вы выбрали неправильное направление, и ваше счастье находится в другом месте.

Вы достойны быть счастливым. У вас есть все необходимое для достижения счастья. Вопрос лишь в том, готовы ли вы шаг за шагом идти к нему и добиваться его. Как всегда есть и альтернативный вариант – обвинить в своих несчастьях окружающих, возмущаться и злиться на них по этому поводу.

Если вас что-то не устраивает в текущем положении вещей, вы всегда можете просто уйти и сменить ситуацию. Не вините ситуацию или людей создавших ее, т.к. их уже не переделать. Вы рискуете сделать окружающих такими же несчастными как вы сами, поскольку как только начнете обвинять их, они тут же начнут обвинять вас.

Большие изменения – трудная задача. Возможно, вам придется столкнуться с последствиями, которые окажутся неприятными на первый взгляд. Я понимаю вас. Изменения не могут быть легкими. Трансформации подобного рода могут проходить очень болезненно. Вы можете пролить слезы на этом пути. Но в результате вы окажетесь в более благоприятном для вас месте. Сбрасывание сдерживающего кокона – процесс не из легких, он изначально предполагает борьбу, которая закаляет вас и подготавливает к встрече с неизведанным.

Сложные внутренние взаимодействия

Меня потрясла и ошеломила одна вещь. Когда я начал по очереди удалять из своей жизни тормозящие составляющие, я наткнулся на колоссальное количество связей между ними, они цеплялись друг за друга, подобно запутанной паутине.

Например, активное пользование социальными сетями вело к увеличению получаемой электронной корреспонденции. Это еще больше увеличивало время, проведенное перед компьютером, что невероятно меня выматывало, и к концу дня сил у меня оставалось только на просмотр телевизора, вместо интересных, требующих активности развлечений.

Кроме того, отказавшись от некоторых ненужных услуг, я стал получать меньше счетов и таким образом экономить деньги. Хоть эффект был и не большой, но в долгосрочной перспективе набегала значительная сумма. Да и зачем платить деньги за вещи, которые не делают вас счастливее?

Каждый раз, когда я удалял что-то, препятствующее моему счастью, тут же освободившееся место занимала другая часть паутины. Мне не нужно было держать в голове все одновременно. Каждый раз я работал с одним маленьким кусочком, после устранения которого, брался за следующую, наиболее очевидную проблему.

В вашей жизни наверняка есть неоднозначные занятия, про которые вы не можете четко сказать, приносят они вам счастье или нет. Не волнуйтесь о них. Начните с более очевидных вещей, в которых вы полностью уверены.

После того, как вы разберетесь с очевидными пунктами, неоднозначные, как правило, раскрывают свою истинную сущность. Например, по началу я не был уверен, приносит ли мне радость просмотр документальных фильмов. Но когда я освободил достаточно времени для других занятий, и когда я начал чувствовать, что пересмотрел достаточно большое количество фильмов и передач, причем некоторые по нескольку раз, я осознал, что счастья они мне не добавляют. Гораздо приятнее узнавать и изучать окружающий мир посредством собственных путешествий, личного опыта или чтения книг.

Когда вы разберетесь с очевидными пунктами, придет время браться за неоднозначные. Это пункты, в которых вы не уверены: «Интересно, стоит ли мне отказаться/перестать/бросить Х» Да, однозначно стоит!

Помните — вы всегда можете изменить что-то временно, чтобы оценить влияние перемен. Попробуйте в течение 30 дней. Если результат вам не понравится, вы всегда сможете вернуться назад. Вы можете даже несколько раз двигаться вперед и назад, чтобы более ясно получить представление о контрасте между жизнью с этой деятельностью и жизнью без нее.

Это довольно легко на практике. Просто начните обращать внимание на вещи, присутствующие в вашей жизни и деятельности, которые потребляют ваше время. Остановитесь и спросите себя: «Если я буду продолжать делать это дальше, стану ли я от этого более счастливым?» Если ответ отрицательный, откажитесь от этой вещи, чем бы она не была.

Наслаждение Тишиной

Когда вы удаляете из собственной жизни захламляющий ее беспорядок, в ней оказывается больше свободного пространства. Жизнь становится более простой и менее шумной.

Вы, безусловно, можете заполнить это пространство чем-то другим, и вы, вероятно, так и сделаете в свое время, однако не спешите с этим. Прежде всего — насладитесь тишиной. Отбросьте мысль, что вам нужно спешить, чтобы заменить один вид деятельности другим. Позвольте себе остаться на некоторое время в пустом пространстве, свободном от забот.

С уменьшением суматохи и беспорядка в вашей жизни, ощущение счастья будет увеличиваться, а чувство напряжения пропадать. Почувствуйте это и не мешайте происходящему. Заметьте, как прекрасно ощущать себя свободным от занятий, не доставляющих вам удовольствия. Дайте себе некоторое время, чтобы приспособиться к их отсутствию.

Не торопитесь решать, какими делами стоит заполнять это освободившееся пространство. Вы може??е вообще ничего не добавлять. Или вы можете добавить новое хобби, приносящее вам удовольствие, например обучение игре на гитаре или чтение книг ваших любимых авторов. Или вы можете заполнить освободившееся пространство созданием нового интернет-бизнеса.

Сейчас, после отказа от многих ненужных вещей, я чувствую себя парящим в изобилии времени и пространства. Я ощущаю резкое уменьшение давления извне. Теперь я лучше чувствую собственные внутренние желания, каким видом деятельности заполнить образовавшееся место. Я испытываю желание углублять собственные исследования и эксперименты в этой области.

Добавление приятных занятий

После того, как вы освободили место для новых, радующих вас дел, я хочу предостеречь вас от поспешности. Не торопитесь сделать все и сразу.

Начните с наиболее очевидных элементов. Если вы уверены, что получите много удовольствия от определенной деятельности, добавляйте ее в свою жизнь. Затем внимательно наблюдайте за изменением уровня своего счастья.

Поскольку погода у нас начала теплеть, я вернул в свою жизнь фризби-гольф. В прошлом году я почти не играл в любимую игру, может лишь раз или два за весь год. Но я получаю колоссальное удовольствие каждый раз, когда выхожу на игровой газон. Одна игра в команде из 4-5 человек занимает обычно менее 2 часов — это прекрасная возможность общаться, и, кроме того, мне нравится быть на свежем воздухе. Поэтому месяц назад я решил снова поиграть. Я связался с друзьями, мы набрали команду и сыграли. С того дня я начал играть регулярно. Я получаю от этого удовольствие и с нетерпением жду игру каждую неделю. Мне было легко добавить этот пункт в свой освободившийся график. Остальные участники игры тоже довольны. Мы всегда весело проводим время, не зависимо от того, насколько ужасно мы играем.

Существует одна хитрость. Когда в вашей жизни освобождается свободное время, велико искушение заполнить его чем угодно и как можно скорее. Будьте осторожны с этим желанием, так как, то, чем вы его заполните, легко может превратиться в долгосрочную привычку… возможно, даже склонность. Вы же не мечтаете потратить освободившееся время на просмотр телевизора?

Выбирая занятия для добавления в свою жизнь, я стараюсь полагаться на проверенные и знакомые действия, такие как чтение и медитация. Они «безопасны» в том смысле, что не создают серьезные долгосрочные обязательства. Я всегда смогу сократить время, выделяемое на них, когда найду лучшую альтернативу.

В данный момент я ощущаю себя в удивительном пространстве между намерением и его проявлением. Я намерен сделать более насыщенной свою ЛОКАЛЬНУЮ общественную жизнь, но на физическом уровне это пока не отразилось. Я уже намного лучше понимаю в чем ее смысл, но по-прежнему работаю над настройкой правильных вибраций для нее. Отчасти потому, что не имею пока достаточно ясного видения, на что эта общественная жизнь должна быть похожей.

Одна из задумок, которую я рассматриваю, — создание в Лас-Вегасе постоянной рабочей группы людей, интересующихся личным ростом, собирающейся раз в неделю. Я нашел несколько групп подобной тематики на meetup.com, но ни одна из них меня не заинтересовала. Многие из этих групп выглядят умершими… или ограничены очень узкой тематикой… или были созданы, как чей-то маркетинговый проект. Я не нацелен на получение профессиональной выгоды от участия в подобной группе. Я ??ассматриваю ее, как способ пообщаться с единомышленниками и весело провести время.

Возможно, мы могли бы даже придумать вместе что-нибудь интересное, типа пешего похода в Ред-Рок-Каньон (Red Rock Canyon) (который находится всего в 10 минутах от моего дома)… или поучаствовать в одной из акций Клуба Free Hugs (движение людей, предлагающих свои объятия случайным прохожим)… или предпринять групповую поездку в Гранд Каньон (Grand Canyon). Один из местных друзей напомнил мне, что я согласился как-нибудь прыгнуть с парашютом вместе с ним, так что даже для людей, которым нравится играть со смертью, будет чем заняться. 🙂

Теперь у меня появилось время, чтобы сделать все эти вещи, и я должен признать, что это доставляет мне гораздо больше удовольствия, чем разбор завалов в почтовом ящике или чистка списка контактов в Facebook. Сейчас я только озвучиваю свои рассуждения на эту тему, но если кого-то из живущих рядом интересуют забавы подобного рода, дайте знать об этом на форуме.

Хотя чувство подвешенности между намерением и его воплощением не самое приятное, но это состояние очень волнительно, особенно, если вы любите сюрпризы. Вы никогда не знаете, когда неожиданное событие соизволит ошарашить вас… подобно тому, как вчера у меня возникло сильное желание пойти с ноутбуком поработать в кафе, а когда я пришел туда, я увидел, что мэр Лас-Вегаса Оскар Гудман (Oscar Goodman) снимается здесь же для очередного выпуска программы «С мэром за чашкой кофе». Я не испытывал желания поговорить с ним лично, но его присутствие давало мне чрезвычайно удобную тему для разговоров с окружающими.

Несмотря на то, что этот процесс до сих пор продолжается, я захотел поделиться с вами промежуточными результатами. Возможно, самым важным моим открытием является то, что стремление к счастью само по себе увеличивает уровень нашего счастья. Если вы начинаете делать преднамеренные шаги в направлении своего счастья, вы будете чувствовать себя более счастливыми уже благодаря самому этому движению. Вероятно, не все будет гладко на вашем пути, но результат стоит затраченных сил.

Эгоистично ли счастье?

Я знаю, некоторые люди считают, что заботиться о собственном счастье – эгоистично.

Вычеркните их из списка своих друзей. 😉

Данный текст является переводом статьи Стива Павлины Building a Happier Life