675. Практика йога намаскар

Йога Намаскар – это мощная практика сама по себе. Она невероятно активизирует поясничную область позвоночника, укрепляет мышцы вдоль позвоночника, усиливая его так, что с возрастом позвоночник не проседает и, как следствие, не происходит защемление нервов. В том случае, если процесс разрушения уже начался, Йога Намаскар – лучший способ восстановить позвоночник. Эта практика оказывает разностороннее полезное … Читать далее

676. Йога для успеха

Неврологическая и энергетическая система очень развиты в зоне между лопатками и выше. Поэтому очень важно поддерживать шейно- воротниковую область в хорошем состоянии. Через 3-4 минуты выполнения этой практики для шеи вы отчетливо ощутите, что стали значительно более внимательным и собранным. Это избавит вас от вялости и инертности в теле. Будет активнее происходить восстановление нервных клеток. … Читать далее

673. Йога для радости – нада йога

Современная наука доказывает, что все сущее – это всего лишь вибрация. Там, где есть вибрация, должен быть и звук. Так что все сущее – это звук. Основные звуки этого сложного смешения звуков – это «А», «У» и «М». Если не использовать язык, вы сможете произнести только эти три звука – «А», «У» и «М». По-разному … Читать далее

674. Йога для умиротворенности

Нади Шуддхи буквально означает «очищение Нади». Когда мы говорим Нади, мы не говорим о 72 тысячах нади, потому что эти 72 тысячи являются ответвлениями двух основополагающих Нади-Пингалы и Иды. 36000 берут свое начало в Пингале. 36000 берут свое начало в Иде. Такова энергетическая физиология человека. Произнося Нади Шуддхи, мы говорим о фундаментальном очищении Пингалы и … Читать далее

514. Самый простой способ оставаться здоровым

Вопрос: Вы как-то упоминали, что значительная часть населения мира не здорова просто потому, что мы не осознали некоторые простые вещи, и этим вещам можно с легкостью обучать и распространять их в мире и делится этими знаниями с другими людьми. Можете ли вы рассказать, что это, что может сделать нас здоровыми? Садхгуру: Здоровье… Как-то раз один … Читать далее