Перейти к содержимому
Матрица судьбы // Таро // Нумерология // Астрология // Карты судьбы // Самопознание // Саморазвитие // Дизайн человека // Медитации // Предназначение // Совместимость // Видео
Главная страница » Как научиться осознанным сновидениям и зачем это нужно

Как научиться осознанным сновидениям и зачем это нужно


Практика осознанных сновидений является одной из наиболее доступных техник саморазвития, так как достичь состояния осознанного сновидения (ОС) относительно несложно. Даже новичок может успешно достичь этого состояния после нескольких попыток. Более того, многие люди случайно переживают осознанные сновидения без какой-либо специальной подготовки. Однако, чтобы максимально использовать пользу от этого состояния, необходимо тщательно освоить техники управления сновидениями. Так как научиться осознанным сновидениям?

Почему одни люди могут научиться осознанным сновидениям за несколько дней, тогда как другие продолжают неудачные попытки в течение многих месяцев?

Основной секрет этой практики заключается в концентрации внимания. Если практикующий не достигает успеха, то можно с уверенностью сказать, что недостаток сосредоточенности является источником проблемы в 90% случаев. Без должной концентрации невозможно осознавать сновидения, даже будучи в состоянии бодрствования.

Именно поэтому все учения рекомендуют заниматься медитацией и переходить на вегетарианское питание. Восточные учения подчеркивают важность осознания каждой секунды жизни. Практика подобных методов помогает уму стать более сфокусированным, позволяя вниманию свободно направляться к нужному объекту.

Однако нам не понадобятся все эти практики из восточных учений. Достаточно будет посвятить 15 минут в день для попыток максимально сосредоточиться на любой точке.

Как войти в осознанное сновидение

Когда мы засыпаем, важно научиться отслеживать свое состояние. Мы должны уловить момент, когда наше сознание находится на грани между сном и бодрствованием. Это своеобразная дремота, когда мы можем видеть различные картины, но сон еще не пришел. Это состояние является «золотым инструментом» для практикующих, так как в нем мы можем программировать свои сновидения, управлять ими и получать прямые ответы от нашего подсознания. Это состояние называется тета-состоянием в науке.

Когда мы попадаем в тета-состояние, мы должны с полной осознанностью погрузиться глубже в сон. В этом состоянии существует пространство, которое как бы затягивает нас (хотя его сложно описать словами, ощущается легко). Именно в это пространство мы должны направиться. Когда мы туда попадаем, начинаются сновидения, но наше сознание остается и мы способны управлять происходящим. Мы также можем направиться в эту затягивающую волну с определенной настройкой (например, что именно мы хотим увидеть во сне). Мы можем задавать вопросы и получать ответы на них во время сновидения.

Для некоторых людей более удобным методом является работа с осознанными сновидениями на пробуждении. В этом случае, как только мы осознаем, что проснулись (не открывая глаза), мы должны попытаться повторно погрузиться в сон, но уже с отслеживанием нашего внимания.

Указанный метод является самым непосредственным способом попасть в осознанное состояние. Многие люди используют бинауральные ритмы, специальные будильники и установки, чтобы достичь осознанных сновидений. Все эти методы полезны на первых этапах практики, но со временем стоит от них отойти и тренировать наше сознание попадать в осознанные сновидения в любое время по нашему желанию. Тогда нам не понадобятся такие вспомогательные средства.

Как можно использовать осознанные сновидения

Осознанные сновидения являются мощным инструментом саморазвития, позволяющим внедрять установки и убеждения в подсознание. Путем перепрограммирования подсознания, можно изменить свою жизнь и достичь поставленных целей.

Некоторые люди используют осознанные сновидения для обучения и развития определенных навыков. Практикуя действия в состоянии осознанных сновидений, они могут улучшить свою производительность и успешность в реальной жизни. Однако, для достижения высокого уровня контроля и осознанности во сне, требуется время и практика.

В эзотерических и восточных учениях осознанные сновидения используются как способ исследования различных миров и путешествия ума. В этом состоянии, человек может отправиться в самые отдаленные уголки Вселенной и восхищаться удивительными видами. Однако, верить в подобные путешествия – это индивидуальный выбор, и не все готовы принять это как реальность.

Возможно, вас заинтересует:

Тест на чакры

Ведущий канал восприятия

Возможно, вас заинтересует: