Перейти к содержимому
Матрица судьбы // Таро // Нумерология // Астрология // Карты судьбы // Самопознание // Саморазвитие // Дизайн человека // Медитации // Предназначение // Совместимость // Видео
Главная страница » Киртан (Kirtan Meditation)

Киртан (Kirtan Meditation)

Эти композиции (Киртан Урджа и Киртан Инструменталс) были написаны одним из музыкантов — учеников Ошо. Композиции были обработаны, изменена продолжительность треков до классической, подходящей для данной медитации — 20 минут.

Не принимайте религию слишком серьезно. Здесь вы можете петь и танцевать — вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго прожили со строгими выражениями лиц. Если вы видите старое лицо Бога, это вызывает грусть. Это создает печаль. Теперь нам нужен танцующий и смеющийся Бог. Вам следует танцевать в состоянии экстаза. Вся ваша жизненная энергия должна проявляться через смех, пение и радость. Празднуйте жизнь. В данной технике присутствуют три стадии, каждая продолжительностью 20 минут.

  1. Фаза 1: (20 мин) С закрытыми глазами танцуйте, пойте и хлопайте в ладоши. Полностью погрузитесь в танец.
  2. Фаза 2: (20 мин) Лягте, будьте тихими и неподвижными. Можете спокойно слушать звуки вокруг, наблюдать поток мыслей, оставаясь без привязки, или осознавать все ощущения в теле.
  3. Фаза 3: (20 мин) Разрешите себе плавно раскачиваться. Танцуйте и пойте медленно и полностью отключайтесь. Потеряйте себя в этом процессе.
Киртан Медитация (Kirtan Meditation)