Перейти к содержимому
Матрица судьбы // Таро // Нумерология // Астрология // Карты судьбы // Самопознание // Саморазвитие // Дизайн человека // Медитации // Предназначение // Совместимость // Видео
Главная страница » Натарадж (Nataraj Meditation)

Натарадж (Nataraj Meditation)

Натарадж — это танец, который можно сравнить с полной медитацией. В этой технике присутствуют три стадии, общая продолжительность которых составляет 65 минут.

  1. Фаза 1: (40 мин) С закрытыми глазами танцуйте, будто вам воплощается одержимость. Позвольте вашему подсознанию овладеть вами. Не контролируйте свои движения и не будьте свидетелями происходящего. Полностью погрузитесь в танец.
  2. Фаза 2: (20 мин) С закрытыми глазами лягте. Будьте тихими и неподвижными.
  3. Фаза 3: (5 мин) Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
1
2
3
Медитация Натарадж (Nataraj Meditation)