Перейти к содержимому
Матрица судьбы // Таро // Нумерология // Астрология // Карты судьбы // Самопознание // Саморазвитие // Дизайн человека // Медитации // Предназначение // Совместимость // Видео
Главная страница » “Секрет Золотого Цветка” (“The Secret Of The Golden Flower”)

«Секрет Золотого Цветка» («The Secret Of The Golden Flower»)

Для наилучшего результата рекомендуется проводить данную медитацию утром сразу после пробуждения, перед тем, как встать с постели, или вечером, перед сном — в промежутке между сном и бодрствованием. Эта техника позволяет энергиям подниматься вверх из обычного места их сосредоточения — из муладхары. Рекомендуемый период ежедневной практики составляет 3 месяца. В медитации присутствует лишь одна стадия, продолжительностью 20 минут.

Первая стадия: (20 минут)

  1. Лежа на спине, полностью расслабьтесь. Закройте глаза. Дышите медленно и глубоко, стремясь сделать это настолько медленно и глубоко, насколько только возможно.
  2. На вдохе представьте, как золотистый поток света проникает через вершину вашей головы и наполняет ваше тело. Вы полностью расслаблены и пусты, и этот свет начинает заполнять все ваше тело все сильнее и сильнее, глубже и глубже, полностью поглощая вас — от вершины вашей головы до кончиков пальцев ног.
  3. На выдохе представьте, как густая темнота проникает через кончики ваших пальцев ног и пронизывает ваше тело. Вам кажется, что мощное поток тьмы пронизывает каждую клетку вашего тела и вытекает через вершину вашей головы в окружающее пространство.

Таким образом, вам предложено провести медитацию, состоящую всего из одной стадии, продолжительностью 20 минут.

«Секрет Золотого Цветка» («The Secret Of The Golden Flower»)